關於我們

我們的課程重視

教學品質 × 訓練邏輯 × 身體理解
不是硬堆訓練給你,而是找到適合你的訓練


跑步,不只是運動
它更像是一種,讓你回到自己節奏的方式

對還沒開始的人,
或總在追逐更好數字的人來說——
跑步有時只剩下「配速、距離、排名」

但我們相信,真正重要的,是每一次的呼吸、是你在跑的當下,是否感到順暢與找到真實的自我!

方向,專注於自己的方向
過程,每一步的過程都承載著努力與成長

實體跑步班

✅ 一起訓練,互相鼓勵,增加動力

✅ 認識志同道合的跑友,拓展社交圈

✅ 教練即時協助修正動作,減少受傷風險

✅ 系統性的針對身體弱項,調整訓練內容

一對一訓練

✅時間不穩定、想追求高效品質、跑步動作、成績突破。

✅課程內容: 評估身體狀況、訓練狀況給予訓練建議以及訓練內容。

💡 若有傷痛請先與物理治療師&專業醫師評估。

線上課程

✅提供完整的跑步訓練與知識,從初學者能夠一步步成長為專業跑者

✅線上課程:暖身、伸展、訓練方法、跑步歷程的分享!

課程方案

新手友善

專業跑者

突破自我

跑姿調整

實體跑步班報名

跑姿調整

時間彈性

突破瓶頸

一對一訓練

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