每一步都是與自己對話

我們相信，跑步不只是為了跑得更快，而是為了跑得更清楚，跑得更貼近自己。

跑步，本來就該是一種快樂的身心靈調味劑，不是比誰更快，也不是為了成績或壓力。

可是對還沒開始的人，或者總是在追求更好數字的人來說，跑步有時只剩下數字與比較，失去了單純的呼吸與快樂。

Runalogy 是 翔與你跑 教學多年累積經驗後得出結合身體節奏、思維哲學與人生推進的陪跑理念。

我們不是要你變成別人眼中的「更好的人」，而是陪你，慢慢跑在自己的節奏裡，找回跑步最初的快樂和力量。