逐跡

陪你走過這段從第一步到無限遠的旅程，讓每一個足跡都有意義

關於我們

跑步是一種快樂的身心靈調味劑，不是比誰更快，也不是為了成績或壓力。

對還沒開始的人，或總在追求更好數字的人來說，跑步有時只剩下數字與比較，失去了單純的呼吸與快樂。

「逐跡」是「翔與你跑」多年教學經驗的累積與昇華。
「逐」代表追尋，專注於自己的方向
「跡」代表每一步的印記，過程中承載著努力與成長

✅ 一起訓練，互相鼓勵，增加動力

✅ 認識志同道合的跑友，拓展社交圈

✅ 教練即時協助修正動作，減少受傷風險

✅ 系統性的針對身體弱項，調整訓練內容

✅時間不穩定、想追求高效品質、跑步動作、成績突破。

✅課程內容：評估身體狀況、訓練狀況給予訓練建議以及訓練內容。

💡 若有傷痛請先與物理治療師&專業醫師評估。

✅提供完整的線上訓練，從初學者能夠一步步成長為專業跑者。

✅線上課程：暖身、伸展、訓練方法、跑步歷程的分享！

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跑姿調整

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