從節奏出發，打造屬於你的進步方式

無論你是初學者、專業的跑者找尋屬於自己的訓練節奏才是最重要的

如果你是跑者，或是還沒踏進跑圈的人，那你一定遇過這樣的狀況

在課程中，教練會陪你一起釐清方向，而你也不會孤單，因為有一群夥伴和你一起朝目標前進。

不管你是 I 人還是 E 人，我們都在這裡找到屬於自己的節奏，在陪伴與默契中，一起成長，一起跑出自己的狀態。

「練得多，不如練得對」選擇比努力更重要，跑對方向才有機會跑出你想要的成果。

跑著跑著，有時候你會突然問自己：「我到底在追什麼？」是速度？成績？還是某種想被看見的感覺？

在 Runalogy，我們相信，跑步不只是外在的里程與數字，更是一場回到自己、找回節奏的旅程。

有時候，與其一味往前衝，不如，放慢腳步，重新調整，審思自己。

是什麼讓你感到卡住？又是什麼，讓你渴望繼續前進？

只要願意停下來聽聽自己的節奏，那些看似困難的問題，就會開始有了出路。

在跑步過程中，加入正念放大感受跑步所帶來的一切，感受呼吸感受腳步感受身體與自己心靈上的對話從中找尋自我

不過度追求成績，避免迷失在數據與數字當中，偶爾放慢腳步調整節奏

與夥伴們一起朝目標邁進，Runalogy 結合移地跑旅與趣味訓練，在歡樂與陪伴中建立節奏與體能，跑得開心，也練得紮實。